[1人目]妊娠初期(1~4ヵ月)

できれば避けたい会陰切開(3)会陰マッサージの方法[1人目]妊娠35週目

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できれば避けたい会陰切開(3)会陰マッサージの方法[1人目]妊娠35週目

会陰マッサージの手順


会陰マッサージオイル

[1]手を清潔にする。


バイキンが入ったら中の人に迷惑なので、必ず事前に石鹸で洗う。

[2]会陰にUの字にオイルを塗る。


時計の4時~8時の方向に指かコットンで。

[3]円を描くようにくるくるマッサージしてオイルを染み込ませる。


ここまではやさしくでいいらしい。

[4]親指を入れて内側から外に向かって押す。


内壁をぐいぐい押す感じ。最初は結構痛いけど、そのうち慣れてくる。

[5]コットンでオイルパックする。


コットンにオイルを染み込ませて、シートの上にコットンを置いてパンツをはいてしばらく当てておく。

ポイント
●手を清潔にするべし。
●入浴時や風呂あがりにやるべし。
●だいたい5-10分がんばるべし。
●正産期に入ったら毎日続けるべし。
●なにか妊娠経過にトラブルがある場合は、事前に医師にやってもいいか相談すべし。


私のダメ会陰が、オイルとマッサージによってどれだけ伸びるか、出産レポートをお楽しみに(^^;)。
あまりポリシーばかり大事にして、赤ちゃんを危険にさらしても良くないので、本番では意地にならない程度に…
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